长期暴露在室内或室外的蓝光下会损害您的视力。因此，人们对于护眼保健品的需求日渐增加。蓝光的来源包括：
阳光
电脑
智能手机
电视
LED 灯
蓝光如何影响您的眼睛？
我们的眼睛不擅长阻挡蓝光。 几乎所有可见的蓝光都穿过角膜和晶状体，然后到达视网膜。 由于具有短而高的能量波长，它更容易散射，并且不容易聚焦。 这会导致视觉对比度降低，从而导致数码视觉疲劳。数码视觉疲劳的症状包括眼睛干涩或发炎、头痛和视力模糊。 长期暴露于蓝光与年龄相关性黄斑变性（AMD）的风险的增加有关，黄斑变性是视力丧失的主要原因。
黄斑色素及其对视力的贡献
黄斑部是视网膜中最敏感的部分，负责清晰、细致的中央视觉和颜色辨别。它由三种类胡萝卜素 — 叶黄素(L)、玉米黄质(Z)和内消旋玉米黄质(MZ)组成，它们统称为黄斑色素(MP)。黄斑色素负责保护视网膜中的感光细胞。
增强
增加黄斑色素光度(MPOD)以增强视觉表现、对比敏感度、眩光敏感度和光应力恢复。
过滤
如墨镜般过滤有害的蓝光，保护黄斑部避免AMD。
保护
提供抗氧化保护，保护眼睛免受自由基的伤害。
L、Z和MZ的来源
在您体内的多种类胡萝卜素中，只有L，Z和MZ沉积在黄斑中。 L和Z不能由您的身体合成； 它们可以通过饮食获得。 富含L和Z的食物包括羽衣甘蓝、菠菜、萝卜青菜、豌豆、西兰花、玉米和鸡蛋。
与L和Z不同，典型饮食中不存在MZ。 它是通过异构化过程从L在视网膜中产生的。 但是，随着年龄的增长，此过程会受到干扰。 因此，必须通过补充来补充这些类胡萝卜素，尤其是MZ。
为什么我们需要L、Z 和 MZ？
L、Z和MZ吸收不同部分的光谱，使黄斑处蓝光的最佳集体过滤，而孤立地分离这些类胡萝卜素中的任何一种都无法实现。 研究还表明，与缺乏这种中央类胡萝卜素的补品相比，MZ的加入导致MPOD的增加更大。
MZ占黄斑区MP总数的三分之一。 它直接位于黄斑中心，在黄斑中心，光线会聚，并且最需要蓝光保护。 此外，在三种类胡萝卜素中，MZ具有最大的淬灭氧自由基的能力。 它具有过滤可见光中最具能量和潜在破坏力的波长的能力，并能够中和氧化应激产生的自由基
含有L、Z和MZ的护眼保健品
以积极态度来保护您的视力永远不嫌早。 由于我们大多数人仅靠饮食就无法摄取足够的这些类胡萝卜素，因此补充饮食可能是提高MPOD的另一种更有希望的方法，尤其是如果您在计算机，数码产品或电视上呆了很长时间，参加体育运动并花钱 长时间在明亮的光线下聚焦小物体，或者在夜间驾驶时被灯光分散注意力。
并非所有的黄斑类胡萝卜素补充剂都是一样的。 为了获得最佳功效，建议您寻找一种含有新的改良XanMax®配方的补充剂，该配方具有双倍强度（200mg）的万寿菊提取物。 与常规的护眼保健品相比，该产品经过标准化处理，可提供最高量的L、Z和MZ。
