持续的疫情：COVID-19

世界卫生组织（WHO）表示，轻度病例需要2周的时间康复。但是，有些人在恢复初期（数周或数月内）可能会出现持续性症状，而另一些人可能会引发并发症，对健康造成持久的影响。这种情况被称为“新冠长期症状”，会对身体的不同部位产生影响。

长期影响似乎与感染的严重程度无关。即使是那些症状较轻的人，在康复后仍会遭受长期的折磨。

最常见的长期症状包括：

• 疲劳
• 呼吸短促
• 咳嗽
• 关节痛
• 胸口疼痛

其他长期症状包括：

• 脑雾
• 抑郁
• 肌肉疼痛
• 头痛
• 间歇性发烧
• 异常心跳

根据一项为期2个月的JAMA随访研究，有87％的COVID-19患者具有持续症状。

COVID-19比您想像的还要致命！尽管最初被认为是主要影响肺部的呼吸道疾病，但现在我们知道它也可能对其他器官造成广泛损害。

更严重的长期并发症似乎较不常见，但它确实存在。在严重的情况下，患者可能会经历可怕的并发症。

肺

COVID-19造成的肺炎可对呼吸系统造成重大损害。炎症会使构成肺的肺泡（微小的气囊）充满液体。这限制了人的吸进氧气能力。即使已经痊愈，已在肺部形成的疤痕也可能导致长期呼吸困难。

心脏

COVID-19感染会对心脏造成严重影响，并使先前存在的心血管疾病恶化。仅表现出轻度COVID-19症状的人，也可能会造成心肌损害。它会引起心肌炎，从而导致心力衰竭或增加其他心脏并发症的风险。

大脑

COVID-19患者，甚至更年轻的患者，都患有一系列神经系统疾病，包括脑雾，丧失味觉和嗅觉，以及其他威胁生命的疾病，如中风，癫痫发作和格林-巴利综合症（一种罕见的疾病，免疫系统攻击神经系统）。新数据表明，冠状病毒还可能增加患帕金森氏病和阿尔茨海默氏病的风险。

“新冠长期症状”的康复之路是很艰辛的。当然，康复所需的时间因人而异。

即使您体内不再检测到这种病毒，COVID后护理也必不可少。您可以采取一些措施来管理症状并加快恢复速度。充足的睡眠，保持水分和良好的饮食习惯对您的整体健康大有帮助。

为了您的康复之路更加顺利，让您的身体：

听从您的身体，并给自己足够的时间回到您的日常生活中。一定要好好照顾自己，并遵循专业医疗人员的指示。

预防这些长期并发症的最好方法是预防COVID-19。切记要采取预防措施，例如在公共场所戴口罩，避免人群和密闭场所，并经常洗手。

Reference:

1. Carfì, A., Bernabei, R., Landi, F., & Gemelli Against COVID-19 Post-Acute Care Study Group (2020). Persistent Symptoms in Patients After Acute COVID-19. JAMA, 324(6), 603–605.
2. Centers of Disease Control and Prevention. (2020, November 12). Long-Term Effects. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/long-term-effects.html
3. World Health Organization (2020, September 9). Long-term effects of VOCID-19. https://www.who.int/teams/risk-communication/epi-win-updates