- Vitamin A memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mata, diperlukan untuk perawatan dan perbaikan kulit, mendukung pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat, dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.
- Vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat.
- Vitamin B1, juga dikenal sebagai tiamin, membantu metabolisme karbohidrat. Hal ini sangat penting untuk kesehatan sistem kardiovaskular, otot dan saraf.
- Vitamin B2, sering disebut sebagai riboflavin, membantu metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, membantu menghasilkan antibodi dan sel darah merah, Penting untuk rambut dan kulit yang sehat.
- Vitamin B6, juga dikenal sebagai piridoksin, membantu memetabolisme karbohidrat dan protein, dan penting untuk sistem saraf pusat.
- Vitamin B12 membantu pembentukan sel darah merah dan mendukung fungsi saraf.
- Asam folat membantu dalam pembentukan sel darah merah dan meningkatkan produksi DNA yang sehat.
- Nikotinamida adalah bentuk vitamin B3 yang memainkan peran penting dalam metabolisme energi, kesehatan pencernaan dan penyakit saraf.
- Vitamin E melindungi tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai kondisi kesehatan.
- Vitamin C membantu menjaga kesehatan kulit, tulang, gigi, gusi serta struktur umum tubuh.
- Vitamin C adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh terhadap efek berbahaya dari radikal bebas dan mendukung sistem tubuh yang sehat.
- Zinc sangat penting untuk metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.
- Direkomendasikan untuk anak-anak yang sedang tumbuh, memiliki pola makan yang buruk, dan berisiko kekurangan nutrisi.
Tanyakan pada Pakar Kami
Ada pertanyaan? Berbagi dengan kami di sini.
